La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
Para ello, estira un protector y coloca un dedo a la categoría de los ojos. Sin mover la inicio, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y viceversa, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Basta con tomar unos minutos cad